慢性胃炎应该要如何预防?慢性胃炎是常见的消化疾病，这是由于很多原因所造成的。慢性胃炎预防是很重要的，因为患了慢性胃炎就会带来很多的异常症状，严重影响到我们的健康和正常生活。

　　戒长时间处于精神紧张的状态。长时间保持精神紧张就会导致神经系统受到影响，导致胃粘膜的血管异常收缩，并且胃功能也会出现紊乱，因为胃蛋白酶分泌和胃酸的增多，出现胃炎。

　　戒过度劳累。无论从事体力劳动还是脑力劳动，都不能过度劳累，否则就会引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失调，从而导致种种胃病发生。

　　戒饱一顿饿一顿。饱食或者饥饿都会伤害到肠胃健康，胃部没有食物，导致胃蛋白酶和胃粘膜分泌伤害胃壁，导致急、慢性胃炎或溃疡发生。暴饮暴食会使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这也容易造成急、慢性胃炎或溃疡，甚至发生急性胃扩张、胃穿孔。

　　戒酗酒无度。酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏，会引起酒精性肝硬化，胰腺炎的发生也与酗酒有关，这些损害反过来又会加重对胃的伤害。